AANBIEDINGEN
geplaatst op 21-02-2012
Uit de winkel in Grou: KABELJAUWFILET
Recept voor 2 personen: Kabeljauwfilet uit de oven
ingrediënten:
350 gram kabeljauwfilet
1 pak (snelkook) rijst
1 winterwortel
1 ui
1 sinaasappel
0,5-1 liter melk
boter
mosterd
peper, zout
Schil de wortel en de ui en snijd ze samen met de sinaasappel in plakjes.
Spoel de filets en besmeer ze met mosterd.
Doe de vis in een ovenvaste schaal en leg de plakjes wortel enz. er samen met klontjes boter op
Giet er ongeveer een halve liter melk over en doe de schaal in een voor verwarmde oven
20-30 minuten (afhankelijk van de dikte van de vis) garen op 150 à 160 graden
Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking
Giet, na het garen van de vis, het restvocht in een pannetje en roer dit warm met mosterd en indien nodig een beetje melk, boter, zout en peper, tot een dunne saus
Doe de vis , de rijst en de saus op een bord.
(Indien nodig zou rauwkost toegevoegd kunnen worden als groente)
Eet smakelijk
(Wijntip: Colombart)
